NIÑOS Y TDAH: TRABAJAR FUNCIONES EJECUTIVAS

 

     En diferentes ocasiones habrás escuchado hablar de TDAH y Funciones ejecutivas, pero no sabes realmente lo que significa. A continuación te aclaramos un par de cosas que serán muy útiles para poder comprender estos conceptos.

 

       ¿Qué es el TDAH? Estas siglas dan lugar a Trastorno por déficit de Atención con Hiperactividad.

      Dentro del TDAH podemos diferenciar varios tipos, por un lado estaría el tipo inatento, que se caracteriza por poseer un bajo nivel atencional y perder la concentración continuamente mientras se realiza una tarea determinada. No presentan ningún síntoma de hiperactividad ni de impulsividad. Es más suelen ser bastante tranquilos y pasar desapercibidos. 

      Otro caso sería el tipo impulsivo, que se caracteriza por tener la necesidad de moverse constantemente y mucha dificultad para controlar los impulsos y su comportamiento. 

        Y por último estaría el tipo combinado, que sería una mezcla entre ambos, es decir bajo nivel atencional junto con impulsividad y poca capacidad para controlar emociones e impulsos ante determinadas situaciones.

 

¿Qué son las Funciones Ejecutivas? 

 

       Son actividades mentales complejas, necesarias para planificar, organizar, guiar, revisar, regularizar y evaluar el comportamiento necesario para adaptarse eficazmente al entorno y para alcanzar (Bauermeister, 2008).

 

¿Para qué sirven las funciones ejecutivas?

 

    En nuestro día a día utilizamos las funciones ejecutivas para poder desenvolvernos en nuestro entorno y conseguir nuestros objetivos. Algo tan simple, como despertarnos y saber qué tengo que hacer, cuando y de qué manera, se convertirá en una tarea muy difícil si no tenemos bien entrenadas nuestras funciones ejecutivas.

 

 

Y os preguntareis, ¿Cuáles son estas funciones? 

 

     En primer lugar la Memoria de trabajo que es capacidad de almacenamiento temporal de información y su procesamiento. 

  La Planificaciónque nos sirve para plantear objetivos, desarrollar como conseguirlos y cuál es la mejor manera para hacerlo, teniendo en cuenta las posibles consecuencias.

   El  Razonamiento lo definimos como la capacidad para resolver diferentes problemas, siendo conscientes de la relación causa-efecto.

  En cuanto a la Flexibilidad diremos que es la habilidad que nos permite realizar cambios en algo que ya estaba previamente planeado, y así podremos adaptarnos de manera más eficaz a nuestro entorno.

  También tenemos que tener en cuenta la Inhibición para ser capaces de ignorar impulsos o información irrelevante cuando estamos realizando una tarea.

   La estimación temporal y la Toma de decisiones: son procesos importantes, ya que el primero nos permite ser conscientes del paso del tiempo y calcular de manera aproximada el tiempo que tardaremos en realizar diversas tareas. Y el segundo nos serviría para saber elegir entre varias alternativas según nuestras necesidades.

 

   A continuación os presentamos algunas actividades sencillas y divertidas que podéis practicar para el entrenamiento de estas funciones.

  1. Juego de veo-veo

  2. Hacer la lista de la compra y recordarla

  3. Realizar un horario para las tareas

  4. Juegos memory

  5. Sopas de letras, crucigramas, laberintos, etc

  6. puzzles

 

Claudia Santamaría

Psicóloga

Centros Psicopedagógicos Gabaldón Alicante

 

 

 

Administrador19 de noviembre de 2022
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